Ernährungsberatung, was bedeutet das?

Ernährungsberatung bedeutet eine schrittweise erfolgende Umstellung von eingefahrenen Essgewohnheiten. 

In der Ernährungsberatung wird Ihnen das Wissen vermittelt, was gute Nahrungsmittel sind, warum sie es sind, wie sie zubereitet werden, damit sie es auch bleiben. 

Das Wissen über die einzelnen Inhaltsstoffen in den Nahrungsmitteln, ist dabei sehr wichtig, damit Sie nach einigen Beratungsgesprächen, selbständig entscheiden können, was gut und richtig ist. 

Nach einer erfolgreichen Ernährungsberatung können Sie Ihre Rezepte so umstellen und zubereiten, dass sie gesund, lecker und nahrhaft sind. 

Wichtig bei einer Umstellung ist es, sich auf Veränderungen einlassen zu wollen.

Wenn Sie einen Teil Ihres Lebens ernsthaft ändern möchten, und die Empfehlungen annehmen, werden Sie erfolgreich sein. 

Ich kann Ihnen einen gesunden Weg zeigen,

Sie müssen bereit sein ihn zu gehen.
                             

Dabei soll der Genuß nicht zu kurz kommen, denn leckeres Essen ist wichtig, damit Ihre Lebensqualität nicht beinträchtigt wird. 

Bei der Ernährungsunstellung wird nicht auf Modelmaße hingearbeitet, sondern es geht darum, das richtige Maß zu finden. 

Dabei sich ausgewogen zu ernähren und dadurch eine Veränderung der Essgewohnheiten zu erreichen.

Dies führt in den meisten Fällen auch zu einer positiven figürlichen Veränderung und das ist  

nur ein Nebenefekt. 

Die Empfehlungen richten sich nach den Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und sind von Ernährungswissenschaftlern erstellt worden.